В данной памятке представлены ссылки на обучающий онлайн курс по йоге и медитации, записи с проведенных йога-семинаров, плейлисты с асанами для самостоятельной практики, лекции по карме и биопсихологии йоги, аудиозапись йога-нидры, книга для начинающих практику, группа с киртанами, а также комплексы упражнений, помогающие разработать ноги в позу для медитации. Важно помнить о ежедневной практике и поддержке потока с помощью указанных ресурсов.